วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง / สถาวร จันทร์ผ่องศรี (ครูดิน)

TextPublication details: กรุงเทพฯ : มติชน, 2560Description: 197 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: 9789740215868Subject(s): การวิ่ง | การออกกำลังกาย | วิ่ง | การวิ่ง -- เทคนิคLOC classification: GV 1061 | ส182ว 2560

Contents:

ผูกเชือกรองเท้า

แค่วิ่ง...ทำไมต้องเรียน

เริ่มต้นวิ่ง

อุ่นเครื่องข้างลู่วอร์มอัพและยืดเหยียด

Drills และ Stride

การบาดเจ็บของนักวิ่ง

เดินให้ได้เรื่องสไตล์ครูดิน

วิ่งสไตล์ครูดิน

เคล็ดลับนักวิ่ง

วิ่งสู่เป้าหมาย

หัวใจ 5 ข้อของการฝึกวิ่ง

บทเรียนสอนใจจากการซ้อม

เข้าเส้นชัย/ คูลดาวน์

กฎของครูดิน

ประสบการณ์สร้างแรงบันดาลใจ

List(s) this item appears in: การออกกำลังกาย

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Holdings
Item type	Current library	Collection	Shelving location	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
General Book	SPU Library, Chonburi campus	General Books (THAI)	Floor 4: General Shelves (THAI)	GV 1061 ส182ว 2560 (Browse shelf(Opens below))	Available		A085633

Total holds: 0